WC U23 Abu Dhabi (AE) 2022

Je suis arrivé sur cette course plutôt en confiance. Je me sentais prêt et d’attaque pour mon deuxième championnat du monde U23. J’étais arrivé 11 jours avant la course à Abu Dhabi afin de préparer et surtout m’adapter à la chaleur. Ce qui était une très bonne chose car il a fait 40 degrés pendant la course. Autant dire qu’il faisait chaud !

Vendredi 25 novembre à 10h15, heure locale, le départ de la course a été donné.

Pour le départ natation, je me suis placé tout à droite sur le ponton. Je pense avoir fait un départ correct mais le suédois placé à côté de moi fait un bon départ et se met à nager dans ma vague jusqu’à la première bouée. J’essayais de zigzaguer un peu pour qu’il se mette dans les pieds, mais rien à faire, il était bien dans ma vague et je l’emmenais royalement. Sûrement qu’il n’est pas forcement bon nageur et que c’était à son avantage d’être à hauteur de mon bassin plutôt que de se mettre dans mes pieds, même si cela m’aurait permis à moi de nager plus vite, lui n’aurait alors peut-être pas pu suivre. Je n’aurai pas la réponse de toute façon. Le passage des bouées était un peu moyen. Je passe à l’extérieur donc prends des trajectoires plus longues qu’à l’intérieur, logique ! Sur le retour du premier tour je suis un peu dans une espèce de cassure. Dans un 2^e groupe à 5-10m du gros groupe devant. J’arrive à faire la jonction avant la sortie à l’australienne. Ce que l’on nomme ainsi, c’est le court passage où l’on court quelques mètres avant de plonger pour partir sur le 2e tour. Avant cette sortie à l’australienne, je fais donc la jonction, j’arrive même à super bien me faufiler pour remonter un maximum de places avant de repartir sur un tour. Dans le deuxième tour natation de 750m, je double encore quelques concurrents. Cette 2e boucle natation c’est plutôt bien passée. Je sors environ à 10 sec de la tête de course ce qui est correct. Il y a encore et toujours quelques points à améliorer mais je suis sur la bonne voie.

Bizarrement, en sortant de l’eau, j’avais les jambes coupées. Assez étrange comme sensation. J’ai rarement ressenti cela. Il m’était difficile de courir rapidement jusqu’à mon emplacement où m’attendait mon vélo.

Le début du vélo a été un peu compliqué, peut-être encore du à cette sensation de jambes coupées que j’ai eu en sortant de l’eau. Je ne sais pas. J’ai pas réussi à expliquer pourquoi, bref, ce n’est qu’un ressenti et de toute façon la course passe parfois par des états de moins bien comme celui-ci.

J’ai trouvé globalement le vélo dur. J’ai subi pendant environ 4 tours le vélo, le parcours était dur. Je savais avant la course que ça serait dur du fait du parcours. Beaucoup de virages, demi tour et donc relances. Le passage au parc était très nerveux, notamment avec un virage à demi tour juste avant d’y passer pour marquer la fin de chaque tour. C’est d’ailleurs tombé au dernier tour pour rentrer à T2. Il fallait rester tout le temps concentré sur ce parcours.

Ma T2 était un peu moyenne. Je ne rentre pas trop mal au parc pourtant, malgré que ça tombe à côté de moi et que je sois un peu gêné. J’arrive à passer sans trop de problème, heureusement que j’étais placé à l’avant. J’ai mis un peu de temps à mettre mes chaussures. Cela me fait partir tout de suite avec quelques secondes de retard. Des secondes perdues gratuitement. Une erreur qui coûte de suite chère. Dommage car je pense qu’en faisant une T2 parfaite je partais quasiment dans les pieds des 2 anglais devant.

Je pars très très prudemment à pied. Je vois le groupe de devant se former et pleins de gars me doubler. Je ne panique pas. Je sais que la course est longue et que parfois je mets un peu de temps à me ‘’lancer’’. J’ai mis environ 1 tour et demi à rentrer. J’ai pris le temps et fais ce début de course à mon rythme pour ne pas subir. Une fois que j’étais rentré, c’était marrant j’avais l’impression que ça ne courrait pas. Je suis resté dans les pieds bien au chaud mais pas longtemps. Devant ça a vite accéléré le rythme et en fait moi je ne pouvais pas accélérer. Je venais de revenir, j’avais déjà fait un peu un effort et je pense qu’à ce moment j’avais besoin de souffler un peu plus, de maintenir un rythme un peu moins élevé ce qui n’a pas été le cas. Je commençais à avoir vraiment très chaud. J’attaquais alors les 2 derniers tours de 5km sur le 4 à effectuer. C’était un peu sauve qui peut jusqu’à l’arrivée. J’ai essayé de maintenir le rythme auquel je courrais. Tache difficile. Dans le troisième tour j’ai réussi à limiter les dégâts. J’ai encore réussi à courir correctement, mais le dernier tour j’étais vraiment mort et en surchauffe complète. Je me suis battu jusqu’au bout. Avec à la fin une 7e place.

Je garde un bilan très positif de cette course. Une 7e place sur un championnat du monde U23 c’est déjà très bien et surtout dans la manière, le comportement que j’ai eu sur la course. C’était pour moi le premier distance M que je réussissais à finir jusqu’au bout.

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