Nouveau week-end de course, cette fois au Paraguay. Première fois pour moi dans ce pays.
Le voyage entre Rio et Asuncion a été très long et encore plus fatiguant. Tous les athlètes qui faisaient les deux courses se sont retrouvés sur le même vol. Je suis arrivé 3h avant mon vol et j’ai attendu 3h debout pour enregistrer mon bagage. Ca a été extrêmement fatiguant et ca m’a laissé des traces de fatigue.
J’ai d’ailleurs été malade dans la nuit de mercredi à jeudi. Lié à ça ? Je ne sais pas…
Pour la course, quel bonheur de réaliser une jolie natation. Après un bon départ, je ne lâche rien et continue d’y aller à fond. A la fin du premier tour de natation, je vois que je suis dans les premières positions à la sortie à l’australienne. Le deuxième tour de natation se passe très bien. Je suis dans les pieds. Je sors au contact des premiers. Une longue partie a courir pour aller jusqu’au parc à vélo. En montant sur le vélo : plus d’énergie, impossible d’appuyer sur les pédales et mettre de la puissance. Faute à la maladie quelques jours avant ? Pas sûr. En tout cas, une chose est certaine, c’est que cela a été très frustrant, car les gars avec qui je monte sur le vélo sont dans l’échappée à vélo et terminent sur le podium. Je ne sais pas si en étant en pleine capacité je réussissais à suivre, mais j’aurais voulu pouvoir essayer.
Ce sera pour la prochaine course, j’en suis sûr !
Après ce début de vélo compliqué, je me retrouve dans un deuxième groupe où nous sommes beaucoup et où la collaboration est difficile. Nous perdons du temps, beaucoup de temps sur l’échappée. Au total on posera le vélo à plus de trois minutes de retard après les 40km de vélo.
Le début de course à pied était incroyablement rapide. Le niveau des autres concurrents est dingue. Je réalise un temps de 30’30 sur le 10km et termine “seulement“ 18e. De mon coté, je suis parti plus prudemment, pour faire un effort linéaire et ne pas craquer. Effort plutôt payant. A la fin du troisième tour à pied je suis encore 29e, je réalise un gros dernier tour pour donc terminer 18e.
Vraiment satisfait de cette course. Je valide ma meilleure course sur une distance M. L’état de forme du jour fait sûrement que je loupe l’échappée ou plutôt que je n’ai pas l’énergie pour l’accrocher. On construit brique par brique et ca prend du temps. La progression est là.
Place à un peu de repos désormais avant de repartir à l’entraînement pour préparer la fin de saison !!
[ Automatic translation ]
New race weekend, this time in Paraguay. My first time in this country.
The journey from Rio to Asunción was very long and even more draining. All the athletes doing both races ended up on the same flight. I arrived 3 hours before my flight and had to wait standing up for 3 hours just to check in my baggage. It was extremely tiring and left me showing signs of exhaustion.
I was also sick the night from Wednesday to Thursday. Is it related? I don’t know…
For the race itself, what a joy to complete a nice swim. After a good start, I didn’t let up and kept going with everything I had. By the end of the first swim lap, I saw I was in the front positions coming out of the butterfly. The second swim lap went really well. I was with the leaders. I came out touching the front group. There was a long stretch to run to get to the bike park. Getting on the bike: I had no energy, I couldn’t push the pedals or put any power down. Was it due to the illness a few days prior? I’m not sure. In any case, one thing is certain: it was very frustrating because the guys I was with on the bike were in the breakaway and ended up on the podium. I don’t know if I could have kept up at my best, but I really wanted to try.
I’m sure I’ll get there for the next race!
After that complicated cycling start, I found myself in a second group where we were many people and collaboration was difficult. We lost time, a lot of time to the breakaway. In total, we put the bike down more than three minutes behind after the 40km cycle.
The running start was incredibly fast. The level of the other competitors is insane. I clocked a time of 30’30” over the 10km and finished “only” 18th. From my side, I started more cautiously, aiming for a linear effort so I wouldn’t crash. That effort paid off. By the end of the third running lap, I was still 29th, but I put in a big final push to finish 18th.
I’m really satisfied with this race. I validated my best race time over the distance. My current fitness level surely caused me to miss the breakaway, or rather, not have the energy to hang on. It’s built brick by brick, and it takes time. The progress is there.
Now it’s time for some rest before getting back into training to prepare for the end of the season!
